Diseño y dirección de sesiones y actividades de yoga. AFDA0311 – Instrucción en yoga

– Conocer los diferentes espacios, equipamiento y materiales necesarios para las actividades de instrucción en yoga.
– Asegurar la adecuada preparación del área de trabajo para el desarrollo de la práctica de las actividades de instrucción en yoga, atendiendo a la normativa vigente en materia de construcción, mantenimiento, accesibilidad e igualdad de oportunidades.
– Conocer los principios de la biomecánica del movimiento, así como de la respiración.
– Aplicar los conocimientos biomecánicos a la práctica de asanas y Pranayama en el desarrollo de programas de instrucción en yoga.
– Conocer los fundamentos del funcionamiento del sistema nervioso central y los diferentes estados de consciencia.
– Descubrir las técnicas occidentales de relajación y meditación y sus similitudes y diferencias con las orientales, para valorar su posible aplicación en sesiones de yoga.
Diseñar sesiones de instrucción en yoga conforme al tipo de practicante y a la programación de referencia.
– Aplicar la metodología establecida en la programación, así como las técnicas de dinamización adaptadas a los diferentes tipos de practicante.
– Establecer un marco general de hábitos y estilo de vida saludables complementarios a la disciplina del yoga.
– Profundizar en el conocimiento de las principales técnicas de purificación del Hatha Yoga clásico.
– Identificar las principales limitaciones de los diferentes tipos de personas con discapacidad.
– Favorecer la integración de las personas con discapacidad en las actividades de yoga mediante la adaptación de las técnicas.