El libro tibetano del yoga

AmpliarEl Libro Tibetano del YogaEl Libro Tibetano del YogaEl Libro Tibetano del YogaEl Libro Tibetano del YogaValoraciónLeer las reseñas de los usuarios (1) Escriba una reseñaISBN: 978-84-95094-13-1 (128 Pág.)Estado: NuevoEn este pequeño libro los lectores descubrirán el Yoga del Corazón , que se desarrolló a lo largo de siglos en la tradición Guelupa de los Dalai Lamas. Gueshe Michael Roach desarrolla un método completo para elevar tu práctica de yoga a un nivel «sagrado», a un nivel donde tu cuerpo y tu mente bailan al unísono mientras haces tus ejercicios de yoga o cualquier actividad fuera de la sala de yoga.El programa que se presenta aquí combina ejercicios de yoga populares con posturas especiales tibetanas, y ofrece métodos de trabajo interior para proporcionar un corazón sano y feliz.Gueshe Michael Roach recogió el yoga de las tradiciones Indias y Tibetanas para volver a traer a la luz la unión del yoga «físico» o externo (las asanas) y del yoga interior (el trabajo con la mente). Con sus particulares medios hábiles desarrolla un método completo para elevar tu práctica de yoga a un nivel «sagrado», a un nivel donde tu cuerpo y tu mente bailan al unísono mientras haces tus ejercicios de yoga así como cualquier actividad diaria fuera de tu esterilla o de tu sala de yoga.