Hacia la atención con la respiración

Cuando Ajahn Buddhadasa y yo terminamos la decimotercera contemplación hizo una pausa, aparentemente para comprobar que lo hubiese entendido hasta ese momento. Cuando se convenció de que así era, dijo rápidamente y con decisión, “Bien, ahora puedes volver a las contemplaciones 1–12, con las que ya estás familiarizado. Verás que el objeto de todas y cada una de estas contemplaciones es lo impermanente y vacío: el cuerpo es vacío; las sensaciones son vacías; las formaciones mentales son vacías; y las inhalaciones y exhalaciones que te han acompañado a lo largo de las contemplaciones, también son vacías. Por supuesto que respiras pero, por mucho que busques, no encontrarás un “alguien que respire” en ninguna parte». Terminó la entrevista con una amplia y cálida sonrisa, y una carcajada.Prólogo / 13En este libro, Ajahn Buddhadasa te llevará de la mano y te guiará, como lo hizo conmigo, desde el primer intento de observar las inhalaciones y exhalaciones hasta los tipos de percepción que tienen el poder de liberar. Por supuesto, empezarás simplemente con una serie de instrucciones, pero luego debes adoptar estas claras palabras de enseñanza y ponerlas en práctica. Si lo haces, no te decepcionaran. La belleza de esta obra reside en su perfecta integración de la teoría y la práctica. Tienes en tus manos un precioso manual yóguico que sin duda te embarcará en la práctica de la meditación «vipasana» determinándote con firmeza por el sendero de Buda hacia la liberación.Uno las palmas de mis manos y deseo de corazón que estas sencillas y claras enseñanzas de Ajahn Buddhadasa beneficien tu vida como lo han hecho en la mía. Uno ambas manos con gratitud a este gran servidor de Buda.