La fórmula de la fertilidad: Todo lo que necesitas saber para tomar el control de tu futuro reproductivo

Muchas mujeres creímos que quedarnos embarazas era una cuestión de suerte, algo que escapaba a nuestro control. Pero nada más lejos de la realidad. La mayoría de las causas de la infertilidad -desde problemas hormonales y enfermedades endocrinas como el SOP hasta ciclos irregulares y endometriosis, así como los factores relacionados con la edad- suelen tener algo en común: la inflamación.

Mediante la investigación más reciente, una fascinante experiencia clínica, historias de éxito y gran cantidad de consejos prácticos, Natalie Crawford, una de las mayores expertas mundiales en salud reproductiva, te guiará, desde hoy mismo, en tu proceso de búsqueda.

Descubre todo lo que siempre has deseado saber sobre tu salud reproductiva

– La verdad sobre el reloj biológico y por qué la calidad ovocitaria va más allá de la edad.

– Las causas más comunes, pero a menudo subestimadas, de la infertilidad y qué hacer al respecto.

– Cómo monitorizar tu ciclo menstrual para favorecer la concepción y la salud hormonal.

– Las causas de los ciclos menstruales anómalos.

– Una guía paso a paso para quedarte embarazada, desde la sincronización de tus relaciones sexuales con la ovulación hasta los tratamientos de fertilidad, si fueran necesarios.

– Un plan de salud para mejorar tu salud hormonal y reducir la inflamación a través del descanso, reducción del estrés, nutrición y ejercicio físico.

– Más de veinte recetas rápidas, fáciles y deliciosas para ayudar a tus hormonas y tu fertilidad.