Cómo llegar a ser un adulto

Llegar a vivir una vida como un adulto maduro y feliz no siempre resulta fácil. En este libro, basado en sus muchos años de experiencia como psicólogo y como director de seminarios sobre el tema, el autor nos enseña cómo alcanzar una salud psicológica que sea integradorade los diversos aspectos de la persona desde una vertiente evolutiva. El autor utiliza como modelo el viaje heroico cuyas tres fases –salida, lucha y retorno– explican lo que pasa en nosotros según evolucionamos desde un ego neurótico, pasando por un ego sano hasta abrirnos a un yo con una dimensión trascendente. En primer lugar, se explora la fase de salida, ayudando al lector a tratar el miedo, la rabia y la culpa, y también a saber construir su autoestima. A través de