DepresiÉn

A pesar de que la depresiÉn es una de las enfermedades mentales mÉ¡s extendidas, es tambiÉn una de las que peor se diagnostica. Las cifras indican que mÉ¡s del 50% de las depresiones no reciben asistencia mÉdica, en muchas ocasiones porque el propio paciente no es consciente de que necesita ayuda. +¿QuÉ es exactamente la depresiÉn? +¿CuÉ¡les son sus sÉntomas? +¿SabrÉa reconocerlos? +¿CÉmo hay que reaccionar ante ella? +¿Hay personas mÉ¡s propensas a sufrir depresiÉn? +¿Se puede prevenir? +¿Se puede superar sin ayuda adecuada? +¿CuÉ¡les son los tratamientos mÉ¡s eficaces? Son muchos los interrogantes que casi todo el mundo se plantea frente a esta dolencia, pero +¿y los que ni siquiera se le ocurren? En esta guÉa, con un enfoque prÉ¡ctico, se exponen de forma clara todos los aspectos que pueden interesar a quien necesite documentarse, ya sea porque tenga que hacerle frente o porque crea que necesita prevenirla. Dado que en la prevenciÉn de la depresiÉn, como en muchas otras enfermedades, es fundamental el estilo de vida que se lleve, este libro completa las explicaciones con multitud de consejos prÉ¡cticos: cÉmo hacer frente al estrÉs cotidiano, vencer la ansiedad ante situaciones nuevas, adquirir una autonomÉa o independencia reales y, sobre todo, mantener el equilibrio esencial entre cuerpo y mente.