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Es un diario de 30 días en el que vas a encontrar entrenamientos físicos, menús saludables y entrenamientos mentales. Se trata de conseguir la salud integral, con herramientas para la salud: física, mental y emocional. No es un libro de autoayuda, es un compañero que durante 30 días te educa física y mentalmente, para ser más felices desde la consciencia plena. Somos un todo, formado de diferentes partes. Solo se consiguen buenos resultados si se trabaja de fuera hacia dentro y de dentro hacia fuera.
| Peso | 0.22 kg |
|---|---|
| Autor | Noly Lado Santos |
| Editorial | Editorial Autografía |
| Idioma | Español |
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