Las 10 claves del bienestar

¿Haces todo lo que puedes para ser más feliz? ¿Conoces el método para lograrlo? Muchas personas desean sentir más bienestar, pero no lo consiguen porque no saben los pasos. Da igual que tengan muchas ganas si no tienen un método útil que les dé las claves. Este libro describe pautas fáciles y comportamientos precisos para alcanzar más bienestar de un modo sencillo. Va a generar un cambio en ti, lo vas a percibir con claridad. Las personas de tu entorno lo notarán. Con él aprenderás a aumentar tu autoestima, a gestionar tus emociones, a mejorar tus relaciones y a fomentar una actitud más positiva hacia la vida. No solo va a ser una lectura amena y entretenida, sino que te ofrecerá propuestas, ejercicios y tareas, te enseñará qué de lo que haces está bien y qué debes hacer de otra manera. Te ayudará incluso a cambiar tu forma de pensar fomentando un mayor grado de salud tanto física como mental. Fernando Pena es psicólogo, profesor universitario, formador y conferenciante de alto impacto. Lleva más de veinte años ayudando a personas a encontrar un mayor bienestar a través de las claves que ha recogido en este libro. Tanto sus cientos de pacientes en consulta clínica como sus alumnos y los asistentes a sus seminarios y cursos han valorado estas diez claves de forma muy positiva. Si está este libro delante de ti, no es casualidad. Tienes ahora una magnífica herramienta de aprendizaje práctico para alcanzar más bienestar. No la dejes escapar y aprovecha esta fabulosa oportunidad.