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Este es un libro que te invita a nombrar lo innombrable, lo vergonzoso, lo difícil, lo socialmente censurado, lo moralmente condenado, es reclamar poder y soberanía sobre tu cuerpo, tus emociones y tu historia de vida.
Entre relatos personales y herramientas de autoconocimiento -como el yoga y la mirada simbólica de los chakras-, Ana Isabel, creadora del reconocido pódcast Abierta Mente y de la comunidad de @Yogalalma, propone una reflexión espiritual y emocional que invita a mirar de frente el silencio, la exclusión y las sombras heredadas.
Este no es un manual ni ofrece fórmulas universales. Es, ante todo, una invitación honesta y amorosa: el permiso de sentir sin juicio, de decir lo que parecía impronunciable y de transformar el dolor en conciencia, libertad y sentido.
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Nombrar lo que aún no tiene nombre es impedir que la historia te desborde y traerla al escenario principal. Es decirle: «te veo, te siento y me hago responsable». porque al nombrarlas, las cosas existen.
| Peso | 0.421 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 23 × 15 cm |
| Autor | Ana Isabel Santa María |
| Editorial | BRUGUERA |
| Idioma | Español |
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