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En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás… y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cada hábito.
Este libro nace de la experiencia, de los tropiezos, delo aprendido a fuerza de repetir errores y también de descubrir que muchas de nuestras batallas diarias no vienen del exterior, sino de lo que permitimos, pensamos y repetimos cada día.
Aquí no hallarás recetas mágicas ni discursos lejanos. Encontrarás acompañamiento, verdad y pequeñas decisiones que, con el tiempo, cambian la forma en que te tratas, amas y vives.
Porque cuando aprendes a cuidarte mejor… la vida deja de doler tanto. Por eso y para siempre:
Más hábitos.
Menos dramas.
Más tú.
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Tal vez no necesitas otra persona que te salve… tal vez solo necesitas nuevos hábitos que te sostengan.
| Peso | 0.317 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 23 × 15 cm |
| Autor | Dr. César Lozano |
| Editorial | AGUILAR |
| Idioma | Español |
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